Dur sur 120 mg 52

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Étant donné que chaque portion de ce produit est annoncé pour fournir 1000 mg de vitamine C, vous obtenez 2.000 à 3.000 mg par jour. C'est beaucoup. Il ne sera probablement pas vous faire du mal - le risque de calculs rénaux est très faible - mais il ne vous aidera pas non plus. Related Products Weil Weil vitamine Conseiller pour les suppléments et herbes - Si vous êtes intéressé à compléter votre alimentation. et que vous voulez prendre le mystère de vitamines choix, essayez la vitamine conseiller Weil. Visitez dès aujourd'hui pour votre libre recommandation personnalisée. Une vitamine soluble dans l'eau et puissant antioxydant, la vitamine C contribue également à la forme du corps et de maintenir le tissu conjonctif, y compris les os, les vaisseaux sanguins et la peau. Pour mémoire, je me recommande de prendre 2000 à 6000 mg de vitamine C par jour (divisé en trois doses). Cependant, en 1999, je baissai ma recommandation de 200 à 500 mg (divisé en deux doses) après avoir examiné deux études bien conçues montrant que cette quantité de vitamine C plus sature les tissus du corps, et est donc suffisante pour protéger contre le cancer, le cœur la maladie et d'autres maladies chroniques. L'une des études qui ont influencé ma décision a analysé les essais cliniques publiés dans le 1999 numéro d'Avril 21 du Journal de l'American Medical Association. Elle a conclu que 200 mg par jour est la quantité maximale de vitamine C que les cellules humaines peuvent absorber, ce qui rend le dosage plus élevé sur une base quotidienne inutile. La deuxième étude est venue de l'Institut Linus Pauling (Pauling lui-même a pris 18.000 mg de C par jour) et a été publié dans le numéro de l'American Journal of Clinical Nutrition Juin de 1999. Il a identifié une dose similaire de 120 à 200 mg, comme la quantité optimale pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, le cancer, la cataracte et d'autres affections chroniques. Je ne voudrais pas vous soucier des doses plus élevées que vous avez été faire. Pour ceux qui ont le stress oxydatif supplémentaire. comme lors d'un rhume ou la grippe, travaillant dans une ville de smog rempli, ou vivant avec un fumeur, je recommande souvent un supplément de 1000 mg. La vitamine C est soluble dans l'eau, et le corps peut facilement éliminer. Mais vous êtes probablement juste gaspiller de l'argent en prenant ces doses plus élevées. La vitamine C est abondante dans les légumes et les fruits frais. Les meilleures sources alimentaires sont les agrumes, le poivron rouge et la patate douce. Étant donné que chaque portion de ce produit est annoncé pour fournir 1000 mg de vitamine C, vous obtenez 2.000 à 3.000 mg par jour. C'est beaucoup. Il ne sera probablement pas vous faire du mal - le risque de calculs rénaux est très faible - mais il ne vous aidera pas non plus. Related Products Weil Weil vitamine Conseiller pour les suppléments et herbes - Si vous êtes intéressé à compléter votre alimentation. et que vous voulez prendre le mystère de vitamines choix, essayez la vitamine conseiller Weil. Visitez dès aujourd'hui pour votre libre recommandation personnalisée. Une vitamine soluble dans l'eau et puissant antioxydant, la vitamine C contribue également à la forme du corps et de maintenir le tissu conjonctif, y compris les os, les vaisseaux sanguins et la peau. Pour mémoire, je me recommande de prendre 2000 à 6000 mg de vitamine C par jour (divisé en trois doses). Cependant, en 1999, je baissai ma recommandation de 200 à 500 mg (divisé en deux doses) après avoir examiné deux études bien conçues montrant que cette quantité de vitamine C plus sature les tissus du corps, et est donc suffisante pour protéger contre le cancer, le cœur la maladie et d'autres maladies chroniques. L'une des études qui ont influencé ma décision a analysé les essais cliniques publiés dans le 1999 numéro d'Avril 21 du Journal de l'American Medical Association. Elle a conclu que 200 mg par jour est la quantité maximale de vitamine C que les cellules humaines peuvent absorber, ce qui rend le dosage plus élevé sur une base quotidienne inutile. La deuxième étude est venue de l'Institut Linus Pauling (Pauling lui-même a pris 18.000 mg de C par jour) et a été publié dans le numéro de l'American Journal of Clinical Nutrition Juin de 1999. 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